家居生活拒電磁波
楊惠中
（自由時報）
現代生活中，家電用品是日常生活的「好幫手」。殊不知，人們在享受著琳琅滿目的便利同時，亦暴露在有害的電磁輻射之下，影響人體的健康。由於電磁輻射大多是隱性的，危害顯現週期極長且為慢性傷害，故常受忽略。
根據醫學研究顯示，人體長時間處於電磁輻射之磁場下，體內細胞及組織會受到一定的傷害。輕則會造成失眠、視力疲勞等症狀；重則對內分泌、神經系統、免疫系統、心血管系統等機能產生負面影響，並提高孕婦流產、癌症、過敏症的發生率。
雖家電輻射可能會對人體造成傷害，但透過科學的使用和有效的防護，可以將傷害降到最低。
◎避免或減少家電輻射，在此建議：
●家電產品盡量勿集中或經常同時使用，特別是電視、電腦、電冰箱等家電用品建議不宜集中擺放於臥室內。
●盡量以電磁波釋放量較低的替代用品替代，如：「以瓦斯爐代替微波爐烹煮食物。」
●操作家電時宜使用防護罩等防護設備。
●注意家電用品的清潔，應定期清除輻射的重要載體（灰塵）。
●記得隨手關閉不必要的電器設備或燈具，不但節省能源，更可避免不必要的電磁波。
●購買家電時，宜選擇輻射量小及安全性高的產品，以保護自身安全。
●購買家電需特別注意是否具有國家認證「安全商品標識」（如圖）。
許多人也知道─距離身體愈近，電磁場強度愈大。
◎幾點事項提醒：
●使用家電、手機時，頭部應盡量遠離機器本體、天線。
●若在床頭擺放音響，以方便睡前聽音樂，建議移除或增加距離以減少暴露。
●電器設備充電時，高度建議遠離人體遠（至少距離30公分以上），尤其避免將充電器放在床邊或嬰兒臥睡處。
●不得不近距離使用的電器，如：「吹風機、電動刮鬍刀、吸塵器等。」盡可能縮短使用時間；至於「微波爐、烤箱、電磁爐等」，則建議使用時宜保持距離。
楊惠中（2009），「家居生活 拒電磁波」，自由時報，1月11日，B8版。
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